Shinrin yoku (bain de forêt) 森林浴
Rédigé par Carme En japonais, shinrin signifie « forêt » et yoku veut dire « bain ». Par conséquent, shinrin yoku signifie se baigner dans l’atmosphère de la forêt ou s’imprégner de la forêt à l’aide de ses sens. Il ne s’agit pas de faire de l’exercice ou de la randonnée, ni de connaître toutes les espèces qui nous entourent, mais d’être au contact de la nature, en silence et très lentement, en connexion avec elle par l’intermédiaire de nos sens. Le shinrin yoku est une pratique de sylvothérapie d’origine japonaise. Le peuple japonais a toujours été en contact avec ses belles forêts vertes,
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